Vanja volgde het programma Licht over Gewicht, lees hier haar ervaring:
Precies een jaar geleden vroeg ik mij af welk dieet ik (weer) eens zou gaan volgen; Herbalife, Weight Watchers, Prodimed, EGA, Modifast, Atkins, noem het maar op, niets is mij vreemd. Maar een artikel in het tijdschrift ‘vrouw’ (telegraaf) gaf de doorslag dit niet te doen, ‘nooit meet op dieet’ zou dat het zijn?!? Ik heb de workshop gevolgd en mij direct aangemeld voor de cursus. De last die van mij afviel alleen al vanwege het feit dat ik met mijzelf de afspraak maakte nooit meer op dieet te gaan, is eigenlijk onbeschrijfelijk en maakte dat ik mij direct al kilo’s lichter voelde.
Wat de cursus uniek maakt is dat je ‘met jezelf aan het werk gaat’ en daarin gesteund en gestuurd wordt door je medecursisten en de trainers, mensen die weten waar je het over hebt en het beste in een mens naar boven kunnen halen.
De diversiteit van het hele programma is heel erg interessant.
Mijn persoonlijke beleving van bepaalde cursusonderdelen zou ik gerust ook willen delen met wie het maar wil horen (hiervoor ben ik altijd bereikbaar) maar het gaat er juist om dat je er gedurende de cursus uithaalt wat jij nodig hebt en dat is voor iedereen verschillend.
De meest gehoorde opmerking is: ‘Doet je goed hè die cursus! En wat zie je er goed uit!’ En misschien nog wel mijn belangrijkste ervaring: ik zag zelf al heel snel weer de twinkeling in mijn ogen als ik in de spiegel keek en kwam erachter dat dat dus helemaal niet (wat ik jaren wel dacht) zoveel te maken had met ‘de rest’ van mijn spiegelbeeld!
Het kost tijd om met de cursus -maar belangrijker; met jezelf- aan de slag te gaan, maar het levert je zoveel (meer) op (dan frustraties over mislukte lijnpogingen). Misschien moet je dus ook gewoon eens durven kiezen voor (tijd voor) jezelf, ook al heb je een drukke baan, gezin, sociaal leven. Want je kiest dan wel even voor jezelf, maar het heeft ook echt een positieve uitwerking op alles om je heen. Qua kosten.. ja ach.. in mijn geval was ik er heel snel uit, het komt niet in de buurt van wat ik in 25 jaar heb uitgegeven aan mislukte diëten!
Als ik de laatste zin zou lezen, zou het zomaar kunnen dat ik zou denken; ja hoor, het lijkt wel te mooi om waar te zijn, maar dit is echt een waargebeurd verhaal. Nooit eerder heb ik met de feestdagen zo lekker in mijn vel gezeten. Ik heb heerlijk en alles (bewust) gegeten. En ben er in de kerstvakantie -bij het opruimen van mijn kledingkast achter gekomen- dat ik niet 1, maar 2 kledingmaten kleiner kan kopen, dus dat is wat ik nu ga doen: naar de stad (gewoon lekker even op de fiets, dat wel :-). En nu om uitverkoopjes te scoren in plaats van calorieën te tellen, poedertjes te shaken en euro’s uit te geven aan de sportschool, waar ik eigenlijk helemaal geen zin in heb.
Erachter komen wat je wel wilt, wat je voelt, wat je nodig hebt en vooral lief zijn voor jezelf, dat is wat ik iedereen van harte gun!
Groetjes Vanja
Ik geloof daar wel in en op de één of andere manier lukt het me toch niet. Ik vond de Weight Watchers best goed vol te houden maar elke week naar een cursus gaan past gewoon niet in mijn ritme. En toen ging het weer mis. Ik heb toch het gevoel dat lief zijn voor jezelf en dingen doen waar je een passie voor hebt (qua werk en hobbies) beter werkt dan welk dieet ook!
Mooi je laatste zin, Roos. Inderdaad het draait om lief zijn voor jezelf! Veel diëten zijn goed vol te houden, maar ze zijn allemaal tijdelijk omdat je de oorzaak niet aanpakt.
Geef jezelf de tijd om langzaam kleine stappen/veranderingen te maken. Zonder dieet, goed voor jezelf gaan zorgen!